|
Месяц нарушений, 2 недели нервного срыва из-за потери работы и вот плюс 10 кг. Очень надеюсь, что это в основном вода и с правильным питанием она быстро уйдет. Сегодня снова в строй. До лета и юбилея осталось чуть-чуть 💪
|
99,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
550 kcal
|
Fett: 29,42g | Eiw: 33,80g | Kohlh: 34,19g.
Frühstück: Просто Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Пшеничный с Травами. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Читала тут интересную статью- за день обжорства (примерно 1400 ккал выше нормы) набирается до 100г. жира. Можно посчитать, остальное вода. Так что не всё так страшно. Удачи вам)
04 Apr 22 vom Mitglied: olay42509
|
04 Apr 22 vom Mitglied: Лисенок-92
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лисенок-92's Gewichtsverlauf
|