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41.6%
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80,2 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 178,75g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Fit & Active Carmel Rice Cakes, Apples, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Mittagessen: White Rice, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Puffed Corn Quinoa & Sesame, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). Snacks/Sonstiges: General Mills Rice Chex Cereal, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Quick One Minute Oatmeal, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Plain Greek Yogurt (Cup), Bananas, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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