Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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100 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 174,62g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Popp Ei-Bacon-Salat, Lidl Weltmeisterbrötchen . Mittagessen: Aldi Kochschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Popp Ei-Bacon-Salat, Kaffee mit Milch, Almighurt Pfirsich Maracuja. Abendessen: Chef Select Nudelauflauf mit Lauch Und Speck. Snacks/Sonstiges: Oreo Golden. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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nicpischel's Gewichtsverlauf
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