Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 416,79g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas, President's Choice Toasted Oat O's. Abendessen: Irresistibles La Pizza Spicy Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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