Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 232,11g.
Frühstück: Яблоко запеченое, Valio Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Бананово-черносливовый десерт с мандариновым желе, Эконива Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Бананово-черносливовый десерт с мандариновым желе, Овощная Семейка Фасоль Белая . Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Махеевъ Майонезный Соус Морской Коктейль с Морепродуктами , Polar Камбала Филе Порционное, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Мирролла Рыбий Жир с Облепихой. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|