Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 137,40g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром. Mittagessen: Капустный Салат, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофельные Оладьи. Abendessen: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь, Савушкин Брынза Нежная Sveza, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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hellisa_'s Gewichtsverlauf
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