Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе, Сыр Голландский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Край Каравай Хлеб Тостовый. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Салат с кальмарами. Abendessen: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Жареное Яйцо, Ермолино Сосиски с Сыром, Шампиньоны Тушеные. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chipa4444's Gewichtsverlauf
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