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42.1%
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80,4 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 171,46g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quick One Minute Oatmeal, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Plain Greek Yogurt (Cup), Bananas. Mittagessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Sweet Potato , Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Pure Protein Puffs Brick Oven Pizza. Abendessen: Trader Joe's Gluten Free Cheese Pizza with Cauliflower Crust. Snacks/Sonstiges: Happy Farms Sliced Provolone Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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