Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3273 kcal
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Fett: 220,82g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 268,05g.
Frühstück: Calavo Avocado, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Now Foods MCT Oil, Coffee. Abendessen: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Brownie. Snacks/Sonstiges: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Salami, Flavorite Manzanilla Olives. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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