Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Ja! Schinkenwürfel, Rührei, Johannisbeeren, Salami, Ja! Nuss Nougat Creme, Aldi Brötchen. Abendessen: Linessa Light Gouda in Scheiben, Tomaten, Mais, Salami, Blumenkohl, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brombeeren. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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