Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 181,69g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Kurma, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Tahu, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Nabati Nextar Gandumku, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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laugherr's Gewichtsverlauf
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