Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1170 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 33,15g.
Frühstück: Water, Coffee, Mocha Smoothie. Mittagessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Cheddar Cheese, Boiled Egg. Abendessen: No Name Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). Snacks/Sonstiges: Carbonated Water Unsweetened, Exact Inulin Fibre, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Treppensteigen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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