Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Palm'frutt Kurma, Honey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Raisins (Seedless), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Boiled Sweetpotato (with Peel). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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