Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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52,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 155,74g | Eiw: 145,93g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: American Cheese Singles, Fried Egg, Original English Muffins. Mittagessen: Applebee's Spinach & Artichoke Dip, Applebee's Fiesta Lime Chicken. Abendessen: Potato Salad, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. Snacks/Sonstiges: Frozen Greek Yogurt - Dark Chocolate Raspberry. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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