Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 29,11g | Kohlh: 75,06g.
Frühstück: Чай, Овсяное Печенье, Окей Пирог Сдобный с Творогом . Mittagessen: Сухари, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные. Abendessen: Зеленое Яблоко, Кофе, Сухари, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alevtinapiskunova's Gewichtsverlauf
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