Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2011
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99,8 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 87,62g.
Frühstück: wilson ham, egg, thomas' bagel thins, sargento reduced fat mild cheddar, garlic, egg whites. Abendessen: wheat pasta stop and shop, asparagus, garlic, crushed red pepper, Snow's Canned Clams. Snacks/Sonstiges: vodka. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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