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gram gram da gitse alıştık bee 😂 bu son tartılmamdııı, bi sonraki tartılma ve vücut ölçümleri ramazan sonuuu 🧚🏻♀️🙋🏻♀️😂
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64,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 131,11g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İçli Köfte, Fellah Köftesi. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kamkat, Yeşil Elma. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aleynameertt's Gewichtsverlauf
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