Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. Mittagessen: Вкусняев Молоко 1,5%, Селяночка Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макфа Спагетти Гречневые. Abendessen: Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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