Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
44,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 34,50g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Sup Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Polong, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Indomaret Jamur Kuping, Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Telur, Bandeng Presto. Snacks/Sonstiges: Pisang, L-Men Protein Bar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|