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BMI 29.9
BF 26
M 38.5
Started training with @jalapenoh’s guy - I am on a war path to comfortably wear a tank top!!!!
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 92,71g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Publix Sugar Free Syrup, Cooked Egg White, Kodiak Buttermilk & Vanilla Power Waffles, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils. Abendessen: Broccoli , Applegate Farms Organic Pork Andouille Sausage. Snacks/Sonstiges: Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers , Great Value Roasted & Salted Pistachios , Tomatoes, Bananas , Mozzarella Cheese. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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valdeeq's Gewichtsverlauf
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