Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Киви, Магнит Банан, Овсяноблин Мой, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Борщ с Курицей, Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Сметана 20%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Abendessen: Пирог с Капустой, Свекла Тушеная с Луком, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Пятерочка Редис. Snacks/Sonstiges: Бодрая Корова Черная Смородина, Ого Сухарики с Изюмом, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. mehr...
|
|
2546 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|