OlgaKovaa's Notizen, 06 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022

48 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 48 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 April 2022:

801 kcal

Fett: 47,46g | Eiw: 31,98g | Kohlh: 59,28g. Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Чай. Mittagessen: Мираторг Чиполетти с Сыром. Abendessen: Simply Green Смузи с Манго и Апельсином. Snacks/Sonstiges: Freshclub Смузи Ананас Манго . mehr...

1787 kcal

Bewegung: Power Plate - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 24,5 kg pro Woche

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