Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Gamesa Saladitas , La Costeña Salsa Roja Taquera, Chorizo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, La Costeña Salsa Roja Taquera. Abendessen: Verduras al Vapor, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Torti Regias Tortilla de Maíz, Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Nescafé Café de Olla , Dulces de la Rosa Pulparindots. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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