Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 65,22g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Велком Карбонад, Сыр Пармезан (Твердый), Молком Молоко 2,5%, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Тефтели с Рисом, Марина с Картофель Печеный. Abendessen: Рококо Филе Бедра Куриное, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|