Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2013
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68 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Венские Вафли, Творог Зерненый. Mittagessen: Куриные Бедра, Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Abendessen: Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schaufeln - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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