Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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68 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 162,43g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Салат Овощной. Mittagessen: Бутерброд с Икрой, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Abendessen: Ликер, Фундук. Snacks/Sonstiges: Фундук, Красные Яблоки. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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