Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 20,46g | Kohlh: 93,23g.
Frühstück: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Творожная с Черносливом. Mittagessen: Сыр Плавленный Финское Избранное, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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