Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2013
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Смешанные Овощи (Замороженные), Соевый Белок, Кофе с Молоком. Mittagessen: Натуральный Сыр, Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Уха. Abendessen: Рыба, Макароны. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Натуральный Сыр. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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