Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли, Сливочный Сыр, Мягкая Белая Булка. Mittagessen: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красные Яблоки. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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