Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 221,75g.
Frühstück: Чай с Медом, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Prime Star Рис с Овощами, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Чай с Медом. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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