Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Простоквашино Зерненый Творог, Хлеб Черный, Сыр Российский. Mittagessen: Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Тушеные Овощи. Abendessen: Простоквашино Зерненый Творог, Тушеные Овощи, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Snacks/Sonstiges: Кофе, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Макдоналдс Вафельный Рожок. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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