Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2014
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Простоквашино Зерненый Творог. Abendessen: Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Сыром, Сыр Российский, Хлеб Черный. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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