Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2013
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Яблоки, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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