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ночью в туалет погоняло, вот и убрала с полкило...)))
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66,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Макароны, Приготовленные Грибы (с Жиром), Смешанные Овощи (Замороженные). Mittagessen: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Мандарины. Snacks/Sonstiges: Творожок Воздушный, Красные Яблоки, Кофе, Кофе. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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