Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 232,06g.
Frühstück: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоки, Пшеничный Хлеб, Творожная Масса с Кокосом и Шоколадом. Abendessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат Оливье, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Sonstiges: Яблоки, Мороженое, Кофе. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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