Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 137,93g.
Frühstück: Orangefit Diet Choco. Mittagessen: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Violife Viospread, AH Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Lazy Vegan Ready Meal Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Céréal Kokos Koekjes, AH Soja Yoghurt Ongezoet, Wasa Tasty Bites Tomato, Oregano & Sea Salt, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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