Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 46,24g | Eiw: 181,14g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Белок Яичный, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Marzipan, Апельсин. Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Редька Зеленая, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , Лепёшка "Ржаной Ляпун". Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Редька Зеленая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Isolate Whey Protein , Кокосовое Молоко на Растительной Основе, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Белок Яичный, High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariatruetilldaeth's Gewichtsverlauf
|