Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 98,20g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 231,81g.
Frühstück: Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta, Tadım Kuru Kayısı, Domatesler, Beyaz Peynir, Starbucks Avokadolu Peynirli Sandviç, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Sade Yoğurt, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Fındık. Abendessen: Dürüm Döner, Osmanoğlu Portakallı Revani. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
earas115's Gewichtsverlauf
|