Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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109,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: İçim Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu , Bereket Tavuk Döner, Ekmecik Sandviç Ekmeği. Abendessen: Uno Roll Ekmek, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Şekersiz Çay, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sert Ekmek Çubukları, Baklava, Muz, Kent Miss Bonbon, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Short), Toz Biber. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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