Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 242,50g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Premium, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vigor Requeijão Cremoso Light, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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seduardob's Gewichtsverlauf
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