Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 82,20g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сыр Домашний, Зеленый Чай, Яйцо Куриное. Mittagessen: Гречневый Суп, Сладкий Ангел Вафли Венские, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Бондари Сыр Российский, Творог 5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Good Food Чернослив без Косточки, Окей Банан, Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|