Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 97,08g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Сахаром, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Владимирский Стандарт Сервелат Коньячный , Белый Хлеб. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Главсуп Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Кубанская Буренка Ряженка 4%. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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сашкааааааааааа's Gewichtsverlauf
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