Варя59's Notizen, 08 Apr 22

Доброе утро, стройнейшим!

Сегодня день начну с овсянки ийогурта.

Таки взвешиваюсь каждый день, вес по чуть-чуть вниз

83,3 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 14,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1711 kcal

Fett: 55,37g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 177,56g.   Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Горбуша Слабосильная (Домашняя), Курага, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Горбуша под Морковью и Луком, Сыром, Печеночные Оладьи из Куриной Печени, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Сухогруз Кальмар Сушёный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жар Свежар Сосиска в Тесте, Белый Хлеб. mehr...