Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
|
73,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 99,17g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зерненый с Малиной, ООО "Золотая Нива" Булочка "Веснушка", Сыр Творожный MILKANA из Козьего Молока, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Махеевъ Майонез Оливковый, Золотая Нива ООО Бородинский Хлеб, Щи с Мясом, Oltermanni Сыр Легкий 9%. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриный Рулет, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Зеленое Яблоко, Персики. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Corniche Mega Marshmallows, Corniche Mega Marshmallows. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|