Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
|
50 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сухие Семена Чиа, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Bombbar Whey Protein Малина, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Mittagessen: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Моя Цена Сыр Российский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус "Цезарь", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Первым Делом Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bionova Гранола Ягодная, Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|