Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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132,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 299,91g.
Frühstück: Edeka Feines Frucht-Mousse Erdbeer, Mehrkornbrot. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, Möhren. Abendessen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Kochschinken, Aldi Lachsschinken, Aldi Tilsiter, Lidl Rustikales Baguette. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Birnen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee. mehr...
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4145 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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