Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Aardbeien, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Biogarde Stand Naturel. Mittagessen: Broccoli, Courgette, AH Courgette, Taugé, AH Zilvervliesrijst. Abendessen: Avocado, AH Pijnboompitten, AH Gebakken Spekjes, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), AH Kipfilet Gerookt, AH Veldsla. Snacks/Sonstiges: Magnum White, Cappuccino, Gedroogde Mango, Cashewnoten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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