Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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96 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Mittagessen: Nesquik Какао, Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Пиво, Водка, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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