Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Copos de Avena, Te de azuki, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Nueces Peladas. Mittagessen: Tomates Cherry, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Asada. Abendessen: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Hummus azuki, Hacendado Cereales Sándwich, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Mercadona Tofu, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Plátano, Bombón Cacahuetes, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ikenjosh's Gewichtsverlauf
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