Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 13,90g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: Руккола, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры. Abendessen: Яблоко, Соевый Соус, Болгарский Перец, Руккола, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Меридиан Мидии в Рассоле, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Кофе. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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